Édité par Omer Aktas
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Prêt à lire ce guide à voix haute.
Conseil de débutant : donnez le contexte, le résultat attendu et le ton souhaité. Relisez toujours avant d’utiliser la réponse.
Réponse courte
L’IA peut proposer un menu de semaine, mais vous devez corriger selon vos goûts, allergies, santé et budget.
Pourquoi c’est utile
Pour une famille, le plus utile est souvent la structure : repas rapides, restes, liste de courses et idées simples.
Étapes simples
Donnez le nombre de personnes, le budget approximatif, les aliments à éviter et le temps disponible. Demandez une liste de courses séparée.
Essayez ce prompt
« Propose un menu simple pour 5 jours pour [nombre] personnes. Budget modéré, repas faciles, liste de courses par catégorie. »
Erreur fréquente
Accepter le menu tel quel sans vérifier allergies, restrictions médicales, quantités ou prix réels.
Note de prudence
Pour les régimes médicaux, diabète, allergies ou problèmes de santé, demandez conseil à un professionnel de santé.
Prochaine étape
Utilisez le menu comme point de départ, puis remplacez deux plats par des habitudes familiales.