Édité par Omer Aktas
Écouter cette page Lit seulement le texte de l’article, pas le menu, le pied de page ni la colonne de droite.
Prêt à lire ce guide à voix haute.
Conseil pratique : utilisez l’IA pour clarifier, résumer et préparer. Supprimez les données privées avant de coller un texte.
Réponse courte
L’IA peut proposer un menu, une liste de courses et des repas simples adaptés à votre temps.
Pourquoi c’est important
Les menus générés doivent rester pratiques. Vous pouvez demander des repas français simples, peu chers, sans ingrédients rares.
Étapes simples
Pour une condition médicale ou régime strict, demandez avis professionnel. L’IA ne remplace pas un médecin ou diététicien.
Essayez ce prompt
« Crée un menu simple pour 7 jours, économique, avec ingrédients faciles à trouver en supermarché français. »
Erreur fréquente
Demander quelque chose de trop vague. L’IA aide mieux quand vous donnez le contexte, l’objectif et le format souhaité.
Note de sécurité
Masquez nom complet, adresse, numéro client, RIB, santé, documents et données d’autres personnes avant de coller un texte.
Prochaine étape
Demandez une version plus courte, une liste d’actions ou une reformulation plus simple.